Vergeet het woord 'dieet'

Geniet met volle teugen , ga niet op de weegschaal staan en denk zelfs niet aan uw gewicht. Vraag u nooit af: moet ik nu diëten of niet? Laat het u smaken, maar met mate, en eet langzaam.
Trek in een ijsje? Zuig het dan langzaam op, dan geniet u des te meer. Liever een stuk taart? Neem dan kleine beetjes en laat ze smelten in uw mond. Zin in een glaasje wijn? Drink dan met kleine slokjes en les uw echte dorst met water.

Volkorenbrood
Minstens 50 g bij elke maaltijd. U hebt volkorenbrood nodig om voldoende koolhydraten en vezels binnen te krijgen (anders krijgt u al meteen weer honger). Neem af en toe ook gewoon eens een broodmaaltijd: makkelijk én lekker.

Als u voldoende beweegt, traag eet en zo weinig mogelijk vetten inneemt, hebt u alle troeven in huis voor een lijnvriendelijke 'dieet'.

Een dikke streep is ook een lijn

;-)))