vrijdag 10 januari 2014

Fabels over verkoudheden

Zonder jas of met natte haren naar buiten gaan, is vragen om een verkoudheid
Door in de winter met het raam open te slapen, word je beter bestand tegen verkoudheden
*Dat je je weerstand kan verhogen door 's nachts het raam van je slaapkamer open te zetten, is weliswaar niet bewezen.
Als je met je hand voor je mond hoest, vermijd je dat je anderen aansteekt
*Je hand voor je mond houden wanneer je hoest, is een gezonde en beleefde reflex, maar hij kan niet volledig verhinderen dat je anderen besmet. Als je hoest met je hand voor je mond, besmet je je hand en via die hand kan de besmetting zich op voorwerpen of anderen voortzetten wanneer je ze aanraakt. Vergeet dus niet om na het hoesten je handen te wassen. Een andere veilige optie is hoesten in een papieren zakdoek, die je dan meteen weggooit.
Door voldoende vitamine C in te nemen, kan je vermijden dat je verkouden wordt
*Dat ons lichaam vitamine C nodig heeft, staat buiten kijf, maar in de winter extra vitamine C slikken om je weerstand te verhogen heeft weinig zin. Dat doe je bij voorkeur enkel op voorschrift van je arts.
Griep is een zware vorm van verkoudheid, dus een griepprik beschermt je ook tegen verkoudheden Ook al lijken een aantal symptomen sterk op elkaar: verkoudheden en griep hebben eigenlijk niets met elkaar te maken.
Een neusspray en hoestsiroop zijn onmisbaar bij een verkoudheid
*Neussprays en hoestsiroop kunnen de symptomen van een verkoudheid verlichten, maar een verkoudheid genezen doen ze niet.
Je geneest sneller met kippensoep of door te dampen met menthol
*Kippensoep drinken tegen een verkoudheid is een geliefd grootmoeders-middeltje, maar dat het je ook effectief sneller zou doen genezen, is vooralsnog niet wetenschappelijk bewezen.
Bij een hele zware verkoudheid kan je het best toch antibiotica innemen
*De meeste verkoudheden worden veroorzaakt door virussen, dus heeft antibiotica innemen in de meeste gevallen weinig zin: antibiotica helpen niet tegen virussen. In alle andere situaties is er eigenlijk maar één belangrijk advies: je verkoudheid uitzieken. Hou er ook rekening mee dat de symptomen van een verkoudheid makkelijk drie tot vier weken kunnen aanslepen, zonder dat er daarom meer aan de hand is.

Ben je verkouden? Zo ondersteun je je natuurlijke weerstand:


-Hou je warm en rust en slaap voldoende.
- Heb geduld. Klachten van een verkoudheid, zoals hoest, kunnen drie tot vier weken aanslepen.
- Drink voldoende, je lichaam kan extra vocht gebruiken. - Verlucht je kamer geregeld, zodat ziektekiemen niet binnen blijven circuleren, maar naar buiten kunnen verdwijnen.


Volwassenen hebben meestal slechts drie tot vier verkoudheden per jaar .Als dat zo is heb ik er nog twee te gaan.

p.s Bedankt bloggers voor de compassie.

Ik voel even niet zo goed
ik laat de moet niet zakken
ik ben vast vliegensvlug weer beter want het weekend komt er aan :-)

4 opmerkingen:

  1. Als ik dat hier zo lees is er maar één remedie: helemaal niet verkouden worden!!!!
    In elk geval beterschap voor je!!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Dan heb ik nu mijn eerste verkoudheid van het jaar..... de andere mogen ze houden ... ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Hallo dag Liliane,
    Jij hebt een verkoudheid en ik had die 2 weken voor kerst en heeft geduurd tot na nieuwjaar, ik geraakte er niet van verlost en onze huisarts zei: dat de verkoudheden niet zo vlug genezen als dat ze gekomen waren en dat ik me goed moest verzorgen en als het niet beter werd naar hem terug te komen en dan zou hij antibiotica voorschrijven. Maar heb me verder wel alleen beholpen want wilde die antibiotica niet slikken! Neem zo al genoeg medicatie, dan dat ik er die ook nog moest bij innemen!! Grrr
    En???? ben je verlost van die verkoudheid?????
    Veel appelsienen eten, verse en geperste het zijn de beste vitaminen voor een verkoudheid weg te krijgen!

    Wens je nog een hele gezellige avond en voor morgen een fijne zondag!
    Lieve groetjes Annemarieke, x

    BeantwoordenVerwijderen